Page content

Eet je rimpels weg! Voeding voor een gezonde jonge huid

Eet je rimpels weg! Voeding voor een gezonde jonge huid

Geen enkel potje crème is genoeg (hoe bijzonder exclusief ook) om jouw rimpels strak te trekken. Dat willen we natuurlijk wel, maar helaas! Daarvoor is echt veel meer nodig. Het beste recept tegen die vervelende lijntjes en groeven is eigenlijk een heel menu. Een menu bestaande uit gezonde leefgewoonten en goede ingrediënten dat bovendien dagelijks zou moeten beginnen met een flink portie zonnebrandcrème.

Rimpels zijn niet allemaal hetzelfde

Wist jij dat niet alle rimpels hetzelfde zijn? Vaak denken we dat we niet zoveel invloed hebben op het almaar ouder worden. En dan met name op de rimpels. Maar niets is minder waar. Als het gaat om huidveroudering onderscheiden we namelijk twee processen. Enerzijds heb je de intrinsieke of natuurlijke veroudering van je huid (vanaf je 30e levensjaar). Je huid wordt dan dunner en minder elastisch. Ook het vetpercentage in het gezicht neemt af en er vormen zich sneller rimpels in het gezicht. Op dat proces heb je zelf geen enkele invloed. Dat ligt besloten in jouw genen. Maar dat geldt niet voor wat we de extrinsieke huidveroudering noemen.

Een goed recept maakt nog geen goede maaltijd, laat staan een heel menu!

Dit is het proces dat wordt beïnvloed en veroorzaakt wordt door factoren van buitenaf. Denk aan roken, stress, voeding en alcoholgebruik. Maar ook aan chronische irritatie door verkeerd cosmeticagebruik en, heel belangrijk, blootstelling aan de zon. Aan deze rimpels is nog best genoeg te doen.

Begin de dag met een dansje én SPF

Begin jij de dag weleens met een dansje 😉 Doen! Buiten dat het je een goed humeur geeft voor de dag, maak je hiermee ook een stofje (dopamine) aan dat zorgt voor een blij gevoel waardoor je gaat stralen. Daarnaast is de aller beste antirimpelcrème een goed zonnebrandproduct. Gebruik zonnebrandcrème niet alleen als de zon schijnt, maar elke dag, het gehele jaar door, óók in de winter. Want Uv-A-straling komt zelfs door wolken en glas heen. Zorg voor een product dat niet alleen beschermt tegen Uv-B, maar vooral ook tegen Uv-A, met het liefst voldoende antioxidanten, zoals Dermaquest SPF 30

Is toch fijn om soms in de keuken lekkere dingen te maken

Is toch fijn om soms in de keuken lekkere dingen te maken

Veroudering tegengaan

Geen enkele crème kan bestaande rimpels laten verdwijnen of je gezicht weer strak trekken. Maar dat betekent natuurlijk niet dat je helemaal niets hoeft te doen. Er bestaan wel degelijk producten die iets doen tegen huidveroudering. Zoek producten met in ieder geval hoge concentraties vitamine C en vitamine E: van deze stoffen is aangetoond dat ze fijne lijntjes zichtbaar kunnen verminderen. De serums van Dermaquest zitten in een airless pompje (waardoor de crème langer goed blijft) en bevatten hoge concentraties vitamine C, vitamine E en peptides. Deze antioxidanten herstellen de barrièrefunctie van de huid, en daarmee de vochtbalans. En, heel belangrijk in de strijd tegen rimpels: deze stoffen beschermen de huid ook meteen tegen zonschade.

Nu is ze de meest fanatieke én gezonde klant die ik ken. Gestopt met roken, 360 graden gedraaid met gezond eten en al tijden gaat ze 3x in de week naar de sportschool. Zo ook mijn lieve klant Patricia (43). Zij houdt van koken en ik krijg van haar dan ook het ene recept na het andere. En, niet te vergeten… nog gezond ook! Hoe anders was dat voordat ze bij mij kwam.

Pas je leefstijl aan!

Het is geen nieuwtje dat roken zorgt voor een doffe huid en meer rimpels. Het veroorzaakt groefjes rond de mond en de doorbloeding van de huid verslechtert drastisch. Daardoor krijg je een soort gele gloed over de huid. Probeer daarom echt van de sigaretten af te blijven. Ook alcohol houdt de huid helaas weinig jong.

Met de familie gezond koken vindt toch iedereen leuk :)

Met de familie gezond koken vindt toch iedereen leuk 🙂

Wat niet heel veel mensen weten is dat suiker óók een belangrijke veroorzaker van rimpels is. Kies liever voor producten met een zogenaamde lage glycemische index die de bloedsuikerspiegel minder snel laten stijgen. En als je dan toch je leefgewoonten onder de loep neemt, kijk ook eens goed naar je huidverzorgingsritueel. Voor een frisse stralende look is het minstens zo belangrijk dat je je huid dagelijks goed reinigt en regelmatig ontdoet van vuil en dode huidcellen met een exfoliant.

Doe nu de gratis online huidtest en ik vertel jou alles wat je nog meer kunt doen tegen huidveroudering.

Ik zou het super vinden als jij een reactie geeft op dit artikel en dat je het artikel deelt met jouw vriendenkring 🙂

Heb je een vraag? Laat een bericht achter!

Comment Section

0 reacties op “Eet je rimpels weg! Voeding voor een gezonde jonge huid

Plaats een reactie


*